BAPOMI Binjai berkomitmen membina dan mengembangkan potensi olahraga mahasiswa di Kota Binjai. Dapatkan informasi terbaru seputar kegiatan, kejuaraan, dan prestasi atlet kampus.
Pita Resistance telah menjadi alat penting dalam functional training dan rehabilitasi. Alat ini menawarkan resistensi elastis yang unik, berbeda dari…
Di tengah sengitnya musim kompetisi, setiap tim pasti menghadapi periode sulit di mana serangkaian kekalahan dapat mengikis moral dan meragukan…
Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia (BAPOMI) menempatkan fokus utama pada pengembangan Keterampilan Asasi atlet. Ini merupakan langkah krusial untuk memastikan…
Banyak orang pergi ke gym dengan tujuan estetika: ingin membentuk otot bisep yang besar atau perut yang rata. Namun, manfaat…
VO2 Max, atau volume oksigen maksimal, adalah angka krusial yang menentukan batas performa perenang. BAPOMI Binjai memahami betul bahwa peningkatan…
Dalam olahraga dinamis seperti bulu tangkis, jump smash adalah salah satu serangan paling mematikan. Namun, menghasilkan smash yang kuat memerlukan…
Penilaian kondisi fisik atlet tidak boleh lagi mengandalkan asumsi atau perkiraan semata. Ilmu keolahragaan modern menuntut pendekatan yang ketat dan…
Untuk atlet yang mengandalkan daya ledak kaki—seperti pemain basket, pelari cepat, atau atlet bulu tangkis—latihan melompat (plyometric) adalah fondasi untuk…
Membangun kekuatan dan bentuk tubuh ideal memerlukan pendekatan yang terstruktur dan bertahap. Rancangan Gladian Enam Pekan ini menawarkan skema periodisasi…
Calisthenics, atau latihan kekuatan menggunakan berat badan sendiri, telah menjadi pilihan populer bagi mereka yang mencari cara efisien untuk mencapai…