BAPOMI Binjai berkomitmen membina dan mengembangkan potensi olahraga mahasiswa di Kota Binjai. Dapatkan informasi terbaru seputar kegiatan, kejuaraan, dan prestasi atlet kampus.
VO2 Max, atau volume oksigen maksimal, adalah angka krusial yang menentukan batas performa perenang. BAPOMI Binjai memahami betul bahwa peningkatan…
Dalam olahraga dinamis seperti bulu tangkis, jump smash adalah salah satu serangan paling mematikan. Namun, menghasilkan smash yang kuat memerlukan…
Penilaian kondisi fisik atlet tidak boleh lagi mengandalkan asumsi atau perkiraan semata. Ilmu keolahragaan modern menuntut pendekatan yang ketat dan…
Untuk atlet yang mengandalkan daya ledak kaki—seperti pemain basket, pelari cepat, atau atlet bulu tangkis—latihan melompat (plyometric) adalah fondasi untuk…
Membangun kekuatan dan bentuk tubuh ideal memerlukan pendekatan yang terstruktur dan bertahap. Rancangan Gladian Enam Pekan ini menawarkan skema periodisasi…
Calisthenics, atau latihan kekuatan menggunakan berat badan sendiri, telah menjadi pilihan populer bagi mereka yang mencari cara efisien untuk mencapai…
Kabar gembira dari kancah catur nasional, dengan munculnya GM Catur (Grand Master Catur) baru di Indonesia, harus menjadi suntikan motivasi…
Dalam bola voli modern, servis telah bertransformasi dari sekadar memulai permainan menjadi senjata serangan yang mematikan. Salah satu varian servis…
BAPOMI Binjai kini fokus meningkatkan kualitas latihan fisik mahasiswa, khususnya dalam cabang lari. Salah satu rekomendasi penting adalah penggunaan perlengkapan…
Keberhasilan Kontingen Binjai di ajang POMNAS bukanlah perkara kebetulan, melainkan hasil dari proses Mengidentifikasi talenta yang terstruktur dan berkelanjutan. Pendekatan…